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Descrição
A semente de chia é um alimento altamente nutritivo, rico em fibras, proteínas, ômega-3, antioxidantes, vitaminas e minerais. Entre seus benefícios, destaca-se a melhora da digestão, auxílio na perda de peso, controle dos níveis de açúcar no sangue e promoção da saúde cardiovascular.
Modo de consumo: Pode ser adicionada a iogurtes, saladas, sucos, vitaminas ou utilizada na preparação de pães e bolos. Para melhor absorção dos nutrientes, é recomendado hidratar as sementes em água por cerca de 15-30 minutos antes de consumir.
